โรคหัวใจ

ตอนนี้ Dr. Sharon Toker จากคณะการจัดการแห่งมหาวิทยาลัย Tel Aviv และเพื่อนนักวิจัยของเธอ -- Profs. Samuel Melamed, Shlomo Berliner, David Zeltser และ Itzhak Shpira จากคณะแพทยศาสตร์ Sackler ของ TAU ได้พบความเชื่อมโยงระหว่างความเหนื่อยหน่ายในการทำงานกับโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหัวใจวาย ผู้ที่ถูกระบุว่าอยู่ใน 20 เปอร์เซ็นต์แรกของระดับความเหนื่อยหน่ายนั้นพบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 79 เปอร์เซ็นต์ในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ นักวิจัยรายงานในวารสารPsychosomatic Medicine เรียกผลลัพธ์ว่า "น่าตกใจ" ดร. โทเกอร์กล่าวว่าการค้นพบนี้รุนแรงเกินกว่าที่นักวิจัยคาดไว้ และทำให้ความเหนื่อยหน่ายเป็นตัวทำนายโรคหลอดเลือดหัวใจที่แข็งแกร่งกว่าปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมอื่นๆ มากมาย รวมถึงการสูบบุหรี่ ระดับไขมันในเลือด และกิจกรรมทางกาย มีผลต่อหัวใจ ปัจจัยบางอย่างที่นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายคือประสบการณ์ทั่วไปในที่ทำงาน รวมถึงความเครียดสูง ภาระงานหนัก การขาดการควบคุมสถานการณ์ในการทำงาน การขาดการสนับสนุนทางอารมณ์ และชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน สิ่งนี้นำไปสู่การสึกหรอทางร่างกายซึ่งจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในที่สุด เมื่อรู้ว่าความเหนื่อยหน่ายมีความสัมพันธ์กับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของหัวใจและหลอดเลือด เช่น ปริมาณคอเลสเตอรอลหรือไขมันในกระแสเลือดที่เพิ่มสูงขึ้น นักวิจัยจึงตั้งสมมติฐานว่าอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ตลอดระยะเวลาของการศึกษา มีพนักงานชายและหญิงที่มีสุขภาพดีอายุระหว่าง 19 ถึง 67 ปี จำนวน 8,838 คน ซึ่งเข้ารับการตรวจสุขภาพตามปกติเป็นเวลาเฉลี่ย 3.4 ปี ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับการวัดระดับความเหนื่อยหน่ายและตรวจหาสัญญาณของ CHD นักวิจัยได้ควบคุมปัจจัยเสี่ยงทั่วไปสำหรับโรค เช่น เพศ อายุ ประวัติคนในครอบครัวเป็น โรคหัวใจ และการสูบบุหรี่ ในช่วงติดตามผล พบผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจใหม่ 93 ราย ความเหนื่อยหน่ายเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 40% ในการเกิด CHD แต่ผู้เข้าร่วม 20% ที่มีคะแนนความเหนื่อยหน่ายสูงสุดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 79% ดร. โทเกอร์คาดการณ์ว่าหากติดตามผลเป็นระยะเวลานานขึ้น ผลลัพธ์จะน่าทึ่งยิ่งขึ้นไปอีก หลีกเลี่ยงความเสียหายระยะยาว ผลลัพธ์เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับยาป้องกัน ดร. โทเกอร์กล่าว ผู้ให้บริการด้านการแพทย์ที่รู้ว่าผู้ป่วยกำลังประสบกับภาวะหมดไฟสามารถติดตามสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างใกล้ชิดเช่นกัน เมื่อความเหนื่อยหน่ายเริ่มก่อตัวขึ้น มันจะจุดประกายลงและกลายเป็นอาการเรื้อรังในที่สุด เธอเตือน นายจ้างจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของการป้องกันโดยการส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและสนับสนุน และคอยเฝ้าดูสัญญาณเตือนล่วงหน้าของอาการดังกล่าว แบบสอบถามการวินิจฉัยอย่างง่ายที่ระบุความเหนื่อยหน่ายมีอยู่แล้วทางออนไลน์ พนักงานสามารถมีส่วนร่วมในการป้องกันโดยการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และเข้ารับการบำบัดทางจิตหากจำเป็น