ศึกษาเกี่ยวกับพัฒนาการของเด็ก

American Academy of Sleep Medicine แนะนำให้เด็กอายุ 6 ถึง 12 ปีนอนหลับ 9 ถึง 12 ชั่วโมงต่อคืนเป็นประจำเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการศึกษาใดตรวจสอบผลกระทบระยะยาวของการนอนหลับไม่เพียงพอต่อพัฒนาการทางประสาทของวัยรุ่นก่อนวัยรุ่น เพื่อดำเนินการศึกษา นักวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลที่รวบรวมจากเด็กอายุ 9 ถึง 10 ปีที่มากกว่า 8,300 คนที่ลงทะเบียนในการศึกษาการพัฒนาความรู้ความเข้าใจในสมองของวัยรุ่น (ABCD) พวกเขาตรวจสอบภาพ MRI เวชระเบียน และแบบสำรวจที่ทำโดยผู้เข้าร่วมและผู้ปกครองของพวกเขาในเวลาที่ลงทะเบียนและในการติดตามผลสองปีเมื่ออายุ 11 ถึง 12 ปี การศึกษา ABCD ได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) เป็นการศึกษาระยะยาวที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการพัฒนาสมองและสุขภาพเด็กในสหรัฐอเมริกา "เราพบว่าเด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอ น้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อคืน ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา จะมีสารสีเทาน้อยกว่าหรือมีปริมาตรน้อยกว่าในบางพื้นที่ของสมองที่มีหน้าที่ควบคุมสมาธิ ความจำ และควบคุมการยับยั้ง เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่นอนหลับอย่างมีสุขภาพ Ze Wang, PhD, ศาสตราจารย์ด้านรังสีวินิจฉัยและเวชศาสตร์นิวเคลียร์ที่ UMSOM กล่าว "ความแตกต่างเหล่านี้ยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสองปี การค้นพบนี้บ่งชี้ถึงอันตรายในระยะยาวสำหรับผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอ" นี่เป็นหนึ่งในผลการวิจัยชิ้นแรกที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นจากการอดนอนต่อ พัฒนาการ ทางระบบประสาทในเด็ก นอกจากนี้ยังให้การสนับสนุนอย่างมากสำหรับคำแนะนำการนอนหลับของเด็กในปัจจุบัน ตามที่ดร. วังและเพื่อนร่วมงานของเขากล่าว ในการติดตามประเมินผล ทีมวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมในกลุ่มนอนหลับเพียงพอมีแนวโน้มที่จะค่อย ๆ นอนน้อยลงในระยะเวลา 2 ปี ซึ่งเป็นเรื่องปกติเมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ในขณะที่รูปแบบการนอนหลับของผู้เข้าร่วมกลุ่มนอนหลับไม่เพียงพอไม่เปลี่ยนแปลง มาก. นักวิจัยได้ควบคุมสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม เพศ สถานะวัยแรกรุ่น และปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับของเด็ก และส่งผลต่อสมองและการรับรู้ ดร. หวังกล่าวว่า "เราพยายามจับคู่ทั้งสองกลุ่มให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อช่วยให้เราเข้าใจถึงผลกระทบระยะยาวของการนอนน้อยเกินไปต่อสมองของเด็กก่อนวัยรุ่น" "จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบของเราและเพื่อดูว่าการแทรกแซงใด ๆ สามารถปรับปรุงนิสัยการนอนหลับและย้อนกลับการขาดดุลทางระบบประสาทได้หรือไม่" American Academy of Pediatrics สนับสนุนให้พ่อแม่ส่งเสริมนิสัยการนอนที่ดีในลูก เคล็ดลับของพวกเขา ได้แก่ การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญของครอบครัว ยึดกิจวัตรการนอนหลับเป็นประจำ ส่งเสริมการออกกำลังกายในระหว่างวัน จำกัดเวลาหน้าจอ และกำจัดหน้าจอให้หมดหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน การศึกษาได้รับทุนจาก NIH Fan Nils Yang, PhD, เพื่อนหลังปริญญาเอกในห้องปฏิบัติการของ Dr. Wang เป็นผู้ร่วมวิจัย Weizhen Xie, PhD, นักวิจัยจาก National Institute of Neurological Disorders and Stroke เป็นผู้ร่วมวิจัยด้วย คณาจารย์ของ UMSOM Thomas Ernst, PhD และ Linda Chang, MD, MS เป็นผู้ตรวจสอบร่วมของการศึกษา ABCD ที่ไซต์ Baltimore แต่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิเคราะห์ข้อมูลของการศึกษาใหม่นี้ E. Albert Reece, MD, PhD, MBA, Executive Vice President for Medical Affairs, UM Baltimore, and the John กล่าวว่า "นี่คือผลการศึกษาสำคัญที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการศึกษาระยะยาวเกี่ยวกับสมองของเด็กที่กำลังพัฒนา" Z. และ Akiko K. Bowers ศาสตราจารย์และคณบดีผู้มีชื่อเสียง คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ "การนอนมักถูกมองข้ามในช่วงวันเด็กที่ยุ่งวุ่นวายกับการบ้านและกิจกรรมนอกหลักสูตร ตอนนี้เรามาดูกันว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร"